Da próxima vez que você sair de casa e se aventurar em um lugar
público, tire um minuto para dar uma olhada. Se estivermos vivendo no
mesmo planeta, não demorará muito para você ver uma criança com os olhos
colados em uma tela quase tão grande quanto o rosto dela.
Embora
tenhamos testemunhado alguns incríveis avanços tecnológicos no século
21, os pais perceberam que entregar a uma criança o seu smartphone ou
tablet é uma solução conveniente para tédio ou acessos de birra.
No
entanto, essa coisa chamada “tempo de tela” está criando novos
problemas de saúde mental e comportamentais em crianças pequenas.
Algumas delas choram, algumas quebram as coisas e outras até ameaçam o
suicídio.
Transtorno de Dependência de Tela: Excessivo Tempo de Tela Explicado
Se
as crianças estão jogando videogames ou usando aplicativos de
smartphones, há uma montanha crescente de evidências sugerindo que os
meninos e meninas jovens estão exibindo um comportamento viciante. Por
quê? Em grande parte devido à extensa exposição ao tempo de tela (não
regulamentado).
Enquanto
os cérebros adultos são mais desenvolvidos, os cérebros das crianças
são suscetíveis a mudanças significativas na estrutura e na
conectividade que podem prejudicar o desenvolvimento neural e levar a um
transtorno de dependência de tela. Outras classificações de transtorno
de dependência de tela são:
• Transtornos de dependência da Internet
• Transtorno de jogos na Internet
• Uso problemático da internet
• Uso compulsivo da internet
• Uso patológico de videogames
• Vício em video games
• Uso de tecnologia patológica
• Vício em jogos online
• Dependência de telefone celular
• Vício do site de rede social
• Vício no Facebook
No artigo de pesquisa do Dr. Aric Sigman, psicólogo, publicado no Jornal da Associação Internacional de Neurologia Infantil,
ele escreve: “‘Adicção’ é um termo cada vez mais usado para descrever o
crescente número de crianças que participam de uma variedade de
diferentes atividades de tela em um dependente, de maneira problemática
“.
Se você tem um filho ou neto, os sintomas a seguir podem se
apresentar se o tempo de tela deles – especialmente na internet e nos
videogames – comprometer sua capacidade de funcionar.
• Preocupação
• Sintomas de abstinência
• Tolerância crescente
• Não reduzir ou interromper as atividades da tela
• Perda de interesses externos
• Continuação apesar das consequências negativas
• Mentir sobre a extensão do uso
• Uso para escapar do clima adverso
Como é prevalente o transtorno de dependência de tela entre as crianças?
Um estudo
de 2015 publicado no Behavioral Sciences (Basel) descobriu que 12 por
cento dos jovens adolescentes eram “gamologistas patológicos”. Embora
jogar videogames não exija substâncias químicas ou intoxicação, os
pesquisadores sugerem que isso poderia levar a sintomas semelhantes ao
vício, incluindo os listados acima.
Para o psicoterapeuta Dr.
George Lynn, baseado em Seattle, 80% dos problemas de seus pacientes
resultam de muito jogo, assistir a muitos vídeos on-line ou usar
excessivamente as mídias sociais. Como resultado, o Dr. Lynn está
testemunhando “uma síndrome de personalidade que vem do abuso e
basicamente descontrolado do uso recreativo da mídia de tela durante o
dia e à noite”.
“A maioria dos médicos, médicos de família, até
mesmo psiquiatras não estão atentos ao fato óbvio de que uma criança
pode estar recebendo apenas duas a três horas de sono à noite, se isso”,
diz o Dr. Lynn. “E isso causa problemas de personalidade.”
O que o muito tempo de tela está realmente fazendo aos nossos filhos
Tornar-se
alguém com um transtorno de dependência de tela pode ter efeitos
devastadores. De acordo com Claudette Avelino-Tandoc, especialista em
Desenvolvimento Familiar e Desenvolvimento Infantil e Consultora em
Educação Infantil, o transtorno de dependência de tela pode levar à
insônia, dor nas costas, ganho ou perda de peso, problemas de visão,
dores de cabeça, ansiedade, desonestidade, sentimentos de culpa e
solidão.
Em última análise, no entanto, os efeitos a longo prazo
desses sintomas podem ser tão graves quanto os danos cerebrais. De fato,
vários estudos explorando os efeitos do transtorno de dependência de
tela mostraram que o cérebro das crianças encolhe ou perde tecidos no
lobo frontal, estriado e ínsula; essas áreas ajudam a governar o
planejamento e a organização, a supressão de impulsos socialmente
inaceitáveis e nossa capacidade de desenvolver compaixão e empatia,
respectivamente.
“Dispositivos ou gadgets não são ruins em si. São
ferramentas úteis e essenciais para comunicação, pesquisa, aprendizado,
entretenimento, entre outras coisas ”, diz o Dr. Avelino-Tandoc. “Os
pais estão lidando com aprendizes do século 21, o que chamamos de
‘nativos digitais’. Eles devem permitir que seus filhos manipulem essas
ferramentas. No entanto, o equilíbrio é a palavra chave ”.
5 dicas para pais com filhos que têm um transtorno de dependência de tela
De acordo com as novas recomendações da Academia Americana de Pediatria para o uso de mídia infantil e os métodos do Dr. Lynn:
1
– Para crianças menores de 18 meses, evite o uso de mídia de tela
diferente de bate-papo por vídeo. Pais de crianças de 18 a 24 meses de
idade que desejam introduzir mídia digital devem escolher uma
programação de alta qualidade e assisti-la com os filhos para ajudá-los a
entender o que estão vendo.
2 – Para crianças de 2 a 5 anos,
limite o uso da tela a 1 hora por dia de programas de alta qualidade. Os
pais devem co-visualizar mídia com crianças para ajudá-las a entender o
que estão vendo e aplicá-las ao mundo ao seu redor.
3 – Para
crianças de 6 anos ou mais, estabeleça limites consistentes para o tempo
gasto usando a mídia e os tipos de mídia, e certifique-se de que a
mídia não substitua o sono adequado, a atividade física e outros
comportamentos essenciais à saúde.
4 – Defina regras básicas com
antecedência e aplique-as ao designar tempos livres de mídia juntos,
como jantar ou dirigir, bem como locais sem mídia em casa, como quartos.
5
– Mantenha conversas comunicando-se continuamente sobre cidadania e
segurança on-line, inclusive tratando outras pessoas com respeito
on-line e off-line.
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